Hi ! steem Friend
Let's see how to fry shrimp and vegetables.

สวัสดีค่ะ
เพื่อนสุดเลิฟทุกคน

พบกันเช่นเคยค่ะกับอ้อม กลับหน้าที่ประจำคือแม่ครัวในร้านอาหารอนัตตา
วันนี้อ้อมจะมาทำเมนู ผัดผักรวมกุ้งสดเม็ดมะม่วง
ช่วงนี้จะยุ่งยุ่งสักหน่อยค่ะพยายามจะเข้าไปกด อับโหวด เพื่อนๆ หรือ Comment เพื่อนๆนะคะ

มาลงมือกันเลยค่ะมาดูกันว่ามีอะไรบ้างที่นำไปใช้ในการผัด

🌷วัตถุดิบและส่วนผสม⚘

🦐กุ้งสด

🌿ผักรวม🍀🌱

⚘ฟักทอง

⚘แครอท

⚘ดอกจีน

⚘บล็อคเคอรี่

⚘ข้าวโพดอ่อน

⚘พริกชี้ฟ้าแดง

⚘ต้นหอม

⚘น้ำมันสำหรับผัด

⚘กระเทียม

🌷วิธีทำ

นำกระทะตั้งไฟใส่กระเทียมลงไปเจียวให้หอมเหลืองทั่วทั้งบ้าน เพื่อเรียกลูกค้าใกล้เคียง

ขั้นตอนต่อไปนำกุ้งสดใส่ลงไป หรี่ไฟลงใช้ไฟปานกลางค่ะ

ผัดกุ้งให้สุก

ใส่ข้าวโพดอ่อนลงไป

ใส่แครอทลงไป

ใส่ฟักทองลงไป

ใส่ บล็อกโคลี่

น้ำมะเขือเทศ พริกชี้ฟ้าแดง ต้นหอม หัวหอม ดอกจีน ใหญ่ใส่ลงไป

ถั่วงอก

ปรุงรส ด้วยพริกไทยดำ น้ำปลา น้ำตาลทราย ซอสหอย ซอสหอยนางรม คนอร์ปรุงรส

เสร็จเรียบร้อยแล้วค่ะตักใส่จานพร้อมเสิร์ฟ

นำมาทานกับข้าวกล่องสีน้ำตาลสุขภาพล้วนล้วนๆค่ะ

ขอบคุณที่เข้ามาอ่านค่ะ
ขอบคุณเพื่อนๆทุกคนที่ให้กำลังใจและการสนับสนุนกันเสมอมาค่ะขอบคุณค่ะ

@sunisa 💝