🍼Breastfeeding การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ สายใยแห่งรัก👨‍👩‍👧

สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาว Steemit ที่น่ารักทุกคน วันนี้ถ้าใครยังไม่มีลูกก็ลองอ่านดูนะคะ ประโยชน์ของน้ำนมแม่ อ้อมมีลูก 3 คนค่ะ ลูกสาวทั้งสามคนทานนมแม่ค่ะ
คนที่ 1 น้องออมสินค่ะทานนมแม่ตั้งแต่ วันที่คลอดจนอายุครบ 2 ปี 6 เดือนค่ะ
คนที่ 2 น้องใบข้าวทานนมแม่ตั้งแต่วันที่คลอด 1 ปี 2 เดือนค่ะ
คนที่ 3 น้องข้าวหอมทานนมแม่ตั้งแต่วันที่คลอด ได้ 6 เดือนเองค่ะเพราะเกิดแอคซิเดน เสียก่อน คือเกิดอาการเต้านมอักเสบค่ะ คุณหมอก็เลยสั่งให้หยุดการให้นมลูกก่อน รักษาจนหาย

น้ำนมแม่คือหยดแรกของสายใยรักแห่งครอบครัว 6 เดือนแรกเป็นยังสำคัญสำหรับการสร้างรากฐานการเจริญเติบโตของสมองนมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุด เพราะมีสารอาหารมากกว่า 200 ชนิดมีสารช่วยสร้างเซลล์สมองเส้นใยประสาทสมองและจอประสาทตา

มีภูมิต้านทานโรคทำให้ลูกแข็งแรงไม่เจ็บป่วยบ่อยทำให้มีระดับพัฒนาการและความฉลาด IQ ดีกว่าเด็กที่กินนมชนิดอื่นๆการให้อาหารอื่นๆเป็นการให้สิ่งแปลกปลอมแก่ทารกเพราะร่างกายยังไม่สามารถย่อยได้อาจทำให้เกิดท้องร่วงหรือแพ้โปรตีนนมวัวได้แม่ควรเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพียงอย่างเดียว 6 เดือนและเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต่อไป ควบคู่กับอาหารตามวัยจนลูกอายุครบ 2 ปีหรือนานกว่านั้นก็ได้ค่ะ

วิธีการส่งเสริมให้ลูกทำได้อุ้มให้หน้าลูกอยู่ในระดับเดียวกับหน้าแม่ยิ้มแย้มมองสัปดาห์พูดกับลูกบ่อยๆหรือขณะให้นมลูกพูดคุยโต้ตอบบ่อยๆหรือคุย ให้ลูกนอนหงายออกกำลังกาย ขึ้นลงมาเยี่ยมและให้ลูกเคลื่อนไหวด้วยตัวเองใช้นิ้วมือสัมผัสฝ่ามือลูกไม่ควรใส่ถุงมือให้ลูกตลอดเวลาให้ลูกกินนมแม่อย่างน้อย 2 ปีโดย 6 เดือนแรกกินนมแม่อย่างเดียว

อุ้มลูกหันหน้าเข้าหาแม่นั่งพูดคุยทำเสียงโต้ตอบยิ้มแย้มสบตาลูกบ่อยๆเอียงหน้าไปมาช้าๆให้ลูกมองตาม เล่นสัมผัสลูกอย่างอ่อนโยนขณะจัดให้ลูกอยู่ในท่าคว่ำพูดคุยส่งเสียงชักชวนเขย่าของเล่นที่มีเสียงเหนือศีรษะเพื่อให้ลูกเงยหน้ามองเรา

วิธีเพิ่มน้ำนมพักผ่อนให้เพียงพอค่ะแม่หลังคลอดทุกคนจะรู้ดีค่ะว่าเวลานอนมีค่ายิ่งกว่าทองจริงๆเราเวลานอนยิ่งกว่าอะไรในโลกเลยค่ะยิ่งนอนน้อยร่างกายก็ไม่แข็งแรงน้ำนมก็ผลิตได้น้อยลงแต่จะให้ นอนวันละ 6-8 ชั่วโมง เหมือนก่อนเนื้อเป็นไปไม่ได้แน่ๆเพราะฉะนั้นพยายามหาเวลาพักผ่อนให้ได้เยอะที่สุดที่จะทำได้ค่ะ แล้วก็หาเวลาเอาน้ำอุ่นมาประคบบริเวณเต้านมบ่อยๆด้วยนะคะ ดื่มน้ำเยอะๆ หรือน้ำอุ่น เยอะเยอะแค่ไหนคิดง่ายๆก็คือดื่มเพิ่มขึ้นจากปริมาตรที่เคยดื่มกว่าปกติค่ะ เพราะน้ำเนี่ยเป็นส่วนประกอบสำคัญที่จะนำไปสร้างน้ำนม

อาหารที่ช่วยเพิ่มน้ำนม คุณแม่

รักรักก็คือพวกพืชผักสมุนไพรไทยนี่แหละค่ะมีหลายอย่างเลยที่ตามหลักโภชนาการขอบอกไว้ว่าจะช่วยเพิ่มและบำรุงน้ำนมแม่ส่วนใหญ่จะเป็นพืชที่ให้ความร้อนกับร่างกายค่ะเพราะจะช่วยให้เลือดลมไหลเวียนดีด้วย
พริกไทยดำ หัวปลี. ข่า. ขิง. ฟักทอง กุยช่าย..เป็นต้นค่ะ

ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาอ่าน เรื่องราว ของฉันค่ะถ้าผิดพลาดประการใดต้องขออภัยด้วยค่ะ และขอบคุณสำหรับการติดตามกันตลอดมาค่ะขอบคุณค่ะ💑💏👨‍👩‍👧‍👧👭❤🙏🙏🙏