สวัสดีค่ะ ฉันเป็น กุ๊กในร้านอาหารอนัตตาค่ะซึ่งเป็นร้านอาหารของฉันเองค่ะมีลูกๆคอยช่วยและสามี ร้านอาหารเปิดตอน 9 โมงปิดตอน 21.00 น ที่ดิฉันกล่าวว่า ทำงานเชิงออกกำลังกาย ก็คือ ตื่นเช้ามา ทำความสะอาดร้าน จัดร้าน เตรียมของที่ต้องขาย จ่ายตลาด กลับมาถึงร้าน เตรียมของ อีก รอบ ที่ซื้อมา รอลูกค้า แม้แต่การ จับกระทะ ทำอาหารให้ลูกค้า เท่านี้ทำ บ่อยๆ ทุกวัน ก็ได้กล้ามเนื้อแล้ว ค่ะ