มหัศจรรย์มากๆ ผลไม้มันน่าทึ่งมากๆจ๊ะสาวๆๆๆ🥝
🍎🍉10 ผลไม้เพื่อผิวหน้าสวยกระจ่างใส 👧🍍🍓🥑🍊

อย่างที่บอกไว้เบื้องต้นแล้วว่า การทำให้ผิวหน้าสวยกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ ได้นั้น นอกจากการใช้ครีมบำรุงผิวหน้า และการหลีกเลี่ยงแสงแดดแล้ว😗😙😊

การใช้ผลไม้ช่วยบำรุงผิว ก็มีส่วนทำให้ผิวหน้าของคุณสาวๆ สวยสดใสได้เช่นเดียวกัน ซึ่งเราก็ไม่พลาดที่จะหยิบเอา ผลไม้เพื่อผิวสวย มาฝาก

พร้อม วิธีการทำสวยในแบบฉบับ DIY มาดูกันเลยว่า มีผลไม้อะไรและต้องทำอย่างไรบ้าง

1.ส้ม
🍊
ผลไม้ที่อุดมไปด้วยเส้นใยธรรมชาติ เกลือแร่ วิตามินซี รวมทั้งคอลลาเจนสูง ซึ่งสารอาหารเหล่านี้

มีส่วนในการทำให้ผิวพรรณของสาวๆ มีความยืดหยุ่น แลดูมีน้ำมีนวล พร้อมทั้งเผยความสวยเปล่งปลั่ง และความนุ่มชุ่มชื้นมากขึ้นอีกด้วย

🍉

2.แตงโม

ผลไม้ที่ช่วยดับร้อนอย่างแตงโม คือผลไม้ที่มีส่วนในการทำให้ผิวสวยเปล่งปลั่งขึ้นมาได้ เพราะอุดมไปด้วยแร่ธาตุ รวมทั้งวิตามินอีกหลายชนิด

ซึ่งทั้งหมดนี้ ล้วนเป็นสารอาหารที่มีส่วนช่วยบำรุงผิวพรรณของสาวๆ ที่อยู่ในช่วงของการล้างไต และของเสียขับปัสสาวะในร่างกายได้

นอกจากนี้ ยังสามารถนำแตงโมที่ฝานเป็นชิ้นบางๆ แปะลงบนใบหน้าให้ทั่ว ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที แล้วจึงล้างออกให้สะอาด เท่านี้ก็ทำให้คุณมีผิวหน้าที่สดชื่นมากขึ้น

3.ฝรั่ง
🍏
ฝรั่งคือ ผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีจำนวนมาก และยังอุดมไปด้วยวิตามินเอและโพแทสเซียมในปริมาณที่สูง

ในส่วนของคุณสมบัติของฝรั่งนั้น มีส่วนช่วยในการขับสารพิษจนทำให้ผิวของคนเรามีสุขภาพที่ดี ไร้ปัญหาริ้วรอยต่างๆ🍎🍏🍐🍉🍈🍇🍊🍽

แถมยังเป็นการเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายได้อีกด้วย สำหรับวิธีการนำฝรั่งมาใช้เพื่อการบำรุงผิว

สามารถทำได้ด้วยการนำฝรั่งมาบดให้ละเอียด จากนั้นนำมาพอกให้ทั่วใบหน้า

วิธีนี้จะช่วยในการป้องกันไม่ให้ผิวหน้า เผชิญกับปัญหาผิวเหี่ยวย่น และยังช่วยลดปัญหาผิวแห้งกร้านได้อีกด้วย

4.ทับทิม🍎🍒🥕🍍

ทับทิม แหล่งของผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินซี และวิตามินอีสูง ซึ่งสารอาหารทั้ง 3 ชนิดนี้ มีคุณสมบัติเด่นในการเสริมสร้างผิวสวย และกระจ่างใส

อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในการทำงานของหัวใจได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพียงแค่ดื่มน้ำทับทิมสดวันละ 1 แก้ว

เพียงเท่านี้ก็ จะช่วยบำรุงผิวพรรณของคุณให้สวยเปล่งปลั่งมากขึ้นแล้ว

5.มะนาว🍏🍈🍍

ผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีสูง และวิตามินซีนี่แหละที่จะช่วยให้ผิวพรรณของสาวๆ มีความเนียนนุ่มสดใสและเปล่งปลั่งมากยิ่งขึ้น

โดยคุณสามารถทำได้ด้วยการนำน้ำมะนาวครึ่งลูก ผสมกับดินสอพองประมาณ 4-5 เม็ด จากนั้นนำมาผสมให้เข้ากัน

นำมาพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด ทำอย่างนี้ก่อนเข้านอนจะช่วยทำให้ผิวหน้าใสมากยิ่งขึ้น

6.มะเขือเทศ

มะเขือเทศ ผลไม้ที่มีส่วนในการช่วยชะลอให้ผิวแลดูอ่อนเยาว์ แลช่วยป้องกันความเสื่อมของเซลล์ผิวได้เป็นอย่างดี

ซึ่งวิธีทำให้ผิวหน้าเปล่งปลั่งด้วยมะเขือเทศ คุณสามารถทำได้ด้วยการทานมะเขือเทศสด หรือจะนำมาพอกหน้าก็ได้

โดยวิธีการทำนั้นให้นำมะเขือเทศประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ ผสมให้เข้ากับน้ำมะนาวประมาณ 2-4 หยด แล้วจึงใช้สำลีชุบส่วนผสม🍇

นำไปทาให้ทั่วผิวหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที แล้วใช้น้ำอุ่นที่เกือบเย็นล้างออกให้สะอาด จะช่วยให้รูขุมขนหดตัวลง พร้อมทั้งบำรุงผิวหน้าให้มีความชุ่มชื้นมากยิ่งขึ้น

7.อะโวคาโด🥑

อะโวคาโด เป็นผลไม้ที่มีส่วนทำให้ผิวสวยเปล่งปลั่งขึ้น เนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินซี และวิตามินอี

ซึ่งเป็นสารที่มีส่วนช่วยในการบำรุงผิวพรรณให้ดีขึ้น ยังมีสารแอนตี้ออกซิแดนท์เช่น วิตามินบี1 วิตามิน2 และวิตามินบี6

ซึ่งสาวๆ สามารถทำได้ด้วยการเอาอะโวคาโดสดเพียงครึ่งลูก นำมาผสมเข้ากับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา จากนั้นเอามามาส์กหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที

แล้วจึงล้างออกให้สะอาด เพียงเท่านี้ก็จะทำให้ผิวหน้าของคุณกระชับเต่งตึงมากขึ้น

8.สับปะรด🍍

สับปะรด เปี่ยมไปด้วยสารแอนตี้ออกซิแดนท์ นั่นก็คือ วิตามินซี เบต้าแคโรทีน และแมงกานีส

ซึ่งสารเหล่านี้ มีส่วนช่วยในการป้องกันอันตรายจากอนุมูลอิสระ ที่จะเข้าไปทำลายโครงสร้างของเซลล์ผิวหนังนั่นเอง

หากสาวๆ ทานผลไม้ชนิดนี้บ่อยๆ ก็จะยิ่งเป็นการช่วยเสริมภูมิคุ้มกันของร่างกายได้ดีเลยทีเดียว

9.แอปเปิล🍎

แอปเปิล เป็นสุดยอดผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารเพคติน ซึ่งเป็นสารที่ช่วยทำให้เล็บของสาวๆ แข็งแรง

แต่ที่น่าสนใจมากไปกว่านั้นก็คือ แอปเปิลมีวิตามินซี ที่จะช่วยทำให้ผิวพรรณของสาวๆ สวยเปล่งปลั่ง

และยังเป็นผลไม้ที่ทานมากแค่ไหน ก็ไม่มีทางอ้วน เพราะแอปเปิลถือเป็นผลไม้ที่ใช้ในการลดน้ำหนักนั่นเอง

10.สตรอเบอร์รี่🍓

สตรอเบอร์รี่ คือ ผลไม้ที่มีวิตามินซี วิตามินเอ แคลเซียม ฟอสฟอรัส และกรด Ascorbic acid ซึ่งเป็นสารที่มีคุณสมบัติ ช่วยบำรุงเซลล์เม็ดเลือดแดงในร่างกาย

เพียงทานสตรอเบอร์รี่สดทุกวัน ก็จะช่วยทำให้ผิวพรรณของคุณมีความเรียบเนียนเปล่งปลั่ง และยังลดปัญหาริ้วรอยของผิว ทำให้คุณแก่ช้าลงได้อีกด้วยค่ะ
🍇🍈🍉🍊🍋🍓🍍🍓🍒🍒🍑🍑🍑🍑🍐🍐🍏🍏🍎🥝🥑🥕🥝🍇

สาวๆ ที่กำลังมองหา ผลไม้เพื่อผิวสวยเปล่งปลั่ง ลองหันมารับประทานและใช้ สูตรพอกหน้าจากผลไม้ ทั้ง 10 ชนิดที่เรานำมาฝากกันในวันนี้กันดูนะคะ

รับรองว่า นอกจากคุณจะมีผิวที่สวยใสแล้ว ยังช่วยให้คุณมั่นใจในเรื่องความปลอดภัยได้อีกด้วย🍉🍉🍊🍋🍇