สวัสดีค่ะเพื่อนๆที่น่ารักทุกคนใน steem สุดยอดสมุนไพร มะระขี้นก สรรพคุณเพียบ ลดน้ำตาลในเลือด ชะลอความแก่ ลดความอ้วน แก้พิษร้อนต้านเบาหวาน มะระขี้นกมีรสชาติขม อาจทำให้หลายๆคนมองข้ามความ ขมหันมาลิ้มลองรสชาติมะระดูบ้างแล้วจะรู้ว่าหวานเป็นลมขมเป็นยานั้นเป็นเช่นไร
มะระ มีสารอาหาร ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ทั้งแคลเซียมที่ช่วยสร้างเสริมการทำงานของกระดูกและฟัน
กับแคลเซียมในการบำรุงกระดูกและฟันบำรุงกล้ามเนื้อบำรุงสมอง
มารับศพนำมาทำเป็นน้ำดื่มช่วยฟอกเลือดและการกระตุ้นการทำงานของตับให้มี ประสิทธิภาพช่วยลดน้ำตาลและไขมันในเลือดช่วยเพิ่ม อินซูลิน ตามธรรมชาติ น้ำมะระจึงเหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน เพราะสามารถรักษาไขมันและน้ำตาลส่วนเกินในเลือด ได้
มะระมีเบต้าแคโรทีนที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระผิวพรรณจึง ผ่องใส
มาแล้วเป็นพืชผักผลไม้นิยมใช้ใบสดมา ต้มน้ำดื่มเพื่อ บรรเทาอาการหวัดแก้ร้อนในกระหายน้ำรักษาแผลในกระเพาะอาหารลดอาการบวมช้ำตามร่างกาย
นำพลมะระสุกมาคั้นน้ำใช้ทาหน้าแก้อาการสิวอักเสบ และช่วยบำรุงสายตา เป็นอย่างไรกันบ้างคะ ไม่น่าเชื่อเลยว่ามารารสชาติของขม มีประโยชน์ต่อร่างกายเรามากขนาดนี้