สวัสดีค่ะเพื่อนๆกัลยาณมิตรทุกๆท่าน Steemit ที่เคารพรักทุกๆทาน พบกับอ้อมและร้านอาหารอนัตตากันเช่นเคยค่ะ

วันนี้เปิดร้านตามปกติค่ะ วันนี้ก็ขอโอกาส เล่าสู่กันฟังเรื่องของน้องข้าวหอมไม่ชอบทานผัก
เด็กๆบ้านไหนเป็นอย่างนี้บ้างคะ เด็กๆค่ะ ผัก...ผัก🍀☘🌿🍃🌱
ช่วงนี้ก็ต้องหาเมนู เป็นผักผักมาให้เด็กๆได้ทานกันค่ะ เรื่องของเรื่องก็เพราะๆน้องข้าวหอม เป็นเด็กที่ไม่ค่อยชอบทานผักค่ะ จะได้ทานแต่ละครั้งก็ต้องใช้กลอุบาย หลายๆอย่างหลอกหล้อให้น้องข้าวหอมได้ทานผักเข้าไป ด้วยวิธีการ สกัดน้ำจากผัก และผลไม้ แต่กว่าจะทานเข้าไปได้นี่สิ เป็นเรื่องยากมากสำหรับน้องข้าวหอม ถึงกับ ต้องเปิด สรรพคุณของผักและผลไม้ชนิดนั้นให้น้องข้าวหอมดูจาก YouTube และอ่านให้ฟังว่าผักชนิดนั้นๆมีประโยชน์อย่างไร เขาถึงจะยอมทานแต่ก็ไม่เยอะ ทางหนึ่ง ที่น้องข้าวหอม ผ่านเข้าไปโดยไม่มีข้อแม้มีแต่น้ำตา ก็คือต้องบังคับ ถึงขั้นต้องถือไม้ ไว้ประดับบารมี ข้างๆกันเลย
ส่วนตัวก็อยากให้ลูกทานผักเข้าไปเยอะๆ เพราะน้องข้าวหอมมีผิวที่แห้งมาก หลังล่าสุดก็ไป ทำธุระที่พังงา ก็เลยพาน้องข้าวหอมไปหาหมอ ด้วยเลยค่ะ เพราะน้องข้าวหอมเป็นเด็กผิวแห้งมากๆขนาดทาโลชั่น สรุปน้องข้าวหอม เป็นคนไม่ชอบทานผัก และ อีกวิธีหนึ่ง อ้อมทำบ่อยวิธีนี้คือสกัดน้ำจากผัก ได้หลายชนิด แล้วเอามาใส่ข้าว คลุกเคล้า ทิ้งไว้ประมาณ 3 นาที จากนั้นก็นำมาผัดกับไปผัดกับไข่
สูตรนี้จะใช้ได้ดีค่ะ เพราะไม่มี ผักอยู่ในจานให้น้องข้าวหอมได้เห็น เลย
ส่วนผสมของข้าวผัด ก็จะใช้ผักใบเขียวเป็นส่วนมาก ใบตำลึง คะน้า กวางตุ้ง บล็อคเคอรี่ สูตรนี้ใช้ได้ค่ะ คุณเพื่อนมีเด็กน้อยที่บ้านที่ไม่ชอบทานผักเหมือนน้องข้าวหอมลองใช้ สูตรนี้ดูนะคะเผื่อจะใช้ได้ ช่วงนี้ ส่วนตัวอ้อมเอง ก็ เริ่ม หันมาดูแลตัวเองอย่างจริงจัง เพราะเหตุด้วยน้ำหนักที่ ขึ้นมาพอสมควร ก็เลยได้โอกาสดูแล ตัวเองและทุกคนในครอบครัวหันมาทานผักให้มากขึ้น
การดูแลสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นกลุ่มคนในช่วงวัยไหนๆ ก็หันมาสนใจสุขภาพกันมากขึ้น หาเวลาว่างชักชวนกันไปออกกำลังกาย และให้ความสนใจในเรื่องของอาหารการกินมากขึ้นไม่ทานของมัน ของทอด และของหวาน และแป้ง หันไปให้ความสนใจผักที่ไม่ว่าจะรับประทานอาหารชนิดไหนก็ต้องมีผัก ผัก และ ผัก
ตอนมาเปิดร้านใหม่ๆก็สงสัยว่าทำไมนะลูกค้าชอบทานผัก ที่ยังสงสัยว่าทำไมคนถึงหันมาสนใจการรับประทานผักมากขึ้น ตอบได้เลยเพียงสั้น ๆ ว่าก็เพราะผักมีประโยชน์มากๆ และผักต่าง ๆ
ประโยชน์ของผักยังช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย อีกด้วยค่ะ และนับว่ารับประทานผักอย่างเดียวได้ประโยชน์ครบถ้วน กันเลยทีเดียว

น้องข้าวหอมเป็นเด็กชอบพูดภาษาอังกฤษมากๆ
มีวีดีโอมาฝากกันด้วยนะคะลองฟังกันดู

ก็ผ่านมาประมาณ 15 วัน อาศัยใช้เมนูเหล่านี้ ทำอาหารให้น้องข้าวหอมได้รับประทาน รู้สึกว่าผิวก็จะดีขึ้น เพิ่มเติมคือการขับถ่ายดีตามมาด้วยค่ะ
วันนี้ก็ขอจบการเขียนไว้เพียงแค่นี้ก่อนค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ หากมีข้อบกพร่องต่างๆ
น้อมรับมาปรับปรุงเปลี่ยนแปลงแก้ไข ให้มีคุณภาพและคุณค่าต่อสังคม Steemit ต่อไปค่ะ

ติดตามเพิ่มเติมได้ที่👇

กลุ่ม steemit thai :: https://www.facebook.com/groups/1389294774522491/

facebook ::
https://www.facebook.com/profile.php?id=100007630542597

ขอบคุณที่เข้ามาอ่านค่ะ
ขอบคุณเพื่อนๆทุกคนที่ให้กำลังใจเสมอมาค่ะ

💞@sunisa

ขอบคุณสําหรับคุณ @ricko66 แบนเนอร์

ขอบคุณ คุณ @tookta สำหรับการสนับสนุน และสร้างกิจกรรมใหม่ มาตลอดค่ะ❤