สวัสดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้ก็เป็นวันหยุด ลูกสาวคนเล็กค่ะ และวันนี้เราก็มารวมตัวกันที่ห้องนั่งเล่นหน้าร้าน เมื่อเตรียมของที่จะขายเสร็จ ก็เก็บภาพคนละชั้น 2 แชะแล้วก็มาทำกิจกรรมร่วมกันค่ะคือการออกกำลังกายหัวหน้าทีมก็คือสามีของอ้อมเอง เรามาเบิร์นไขมันกันค่ะ555
อุปกรณ์การออกกำลังกายก็หามารวม ตั้งไว้ที่นี่แล้วก็ต่างคนต่างออก ไปซัก 15 นาทีจากนั้นก็ กำลังกายที่เหมือนกันโดยสามีจะเป็นคนนำ

ลูกสาวคนเล็ก ตัวค่อนข้างที่จะอ่อนมาก หรือตัวนวลมากค่ะเธอทำท่าได้ทุกท่าที่สามีเป็นคนออกแบบมาให้ทำตาม

ลูกสาวคนกลางก็ทำได้ตัวนวลเช่นกันส่วนลูกสาวคนโตคนข้างที่จะตัวแข็งนิด เราต้องหัดฝึกกันไปเรื่อยๆ ได้ทั้งความอบอุ่น ถึงฝนจะตกแต่ก็อบอุ่นค่ะ ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ระหว่างรอลูกค้า

ก็สนุกกันไปและได้เหงื่อกันพอสมควร พอช่วงลูกค้าเข้าเราก็ยึด ล้างมือล้างไม้ ทำหน้าที่ของตนเองตามปกติ พอเข้าหมวดว่างก็มารวมตัวกันอีกค่ะ
ช่วงนี้จะออกกำลังกายร่วมกันบ่อย
ส่วนตัวเมื่อก่อนอ้อมคิดว่า เห็นผู้สาวสวยหุ่นดียังนึกว่าเขาโชคดีจังที่มีหุ่นที่สวยบางครั้งก็อยากได้ยินแบบนั้นนะ แต่พอมา เจอด้วยตัวเอง เมื่อก่อนก็เป็นคนไม่ อ้วน ผอมด้วยซ้ำ เป็นเพราะเราปล่อยตัวทานอาหารตามใจปาก ก็เลยมีน้ำหนักส่วนเกิน มาถึงบัดนี้ก็ต้องปรับปรุงดูแลตัวเองกันแล้วค่ะย่างเข้าเลข 4 แล้ว แข็งแรงไว้ก่อนป้องกันโรค วันนี้ก็ไม่มีอะไรมากค่ะพอจบไว้เพียงแค่นี้ก่อนพบกันใหม่โพสหน้าสวัสดีค่ะ